Логотип МБОУ «Гимназия №1» МО г. Ноябрьск

Добро пожаловать на сайт МБОУ «Гимназия №1» МО г. Ноябрьск ЯНАО

 

Non scholae, sed vitae discimus. Не для школы, а для жизни учимся.
  Административный портал Обратная связь
Новости Гимназия Платные услуги Мониторинги ВПР ОРКСЭ Промежуточная аттестация Гимназистам Родителям Учителям Профсоюз Гостевая книга Мониторинги
Главная » Родителям » Рекомендации психолога, социального педагога » Совет 2
 

Карта сайта

 

Сведения о гимназии

 

Задать вопрос директору

 

Отзывы о гимназии

 

Видео о гимназии

 

Новости

 

Электронные услуги

 

Портал Е-услуг

 

Приём в 1 класс

С 1 февраля 2017 г
Регистрация в 1 класс
Приём в 1 класс
 

 Телефоны «горячей линии» по вопросам ОГЭ и ЕГЭ

 

Социально-психологическая служба

 

Полезные ссылки

Министерство образования и науки Российской Федерации
 

Школьная лига РОСНАНО

Образовательный проект «Школьная лига РОСНАНО»
 

Механизмы внедрения системно-деятельностного подхода

Федеральная инновационная площадка
 

STEM-центр Intel

STEM-центр Intel под эгидой Фестиваля Науки
 
Гимназический союз России
 
Всероссийская олимпиада школьников 2017-2018 учебного года
 

Друзья сайта

 

Наш форум

Общайтесь

на расстоянии

 

Клуб выпускников

Зарегистрированных выпускников в клубе: 94

 

Наши опросы

Что заставляет вас учиться?
Понимание, что это мне нужно для жизни
Мне нужно поступить в институт
Чтобы не ругали за плохие отметки
Чтобы быть не хуже других
Чтобы добиться успеха в жизни
Мне за хорошую учебу что-нибудь покупают
Люблю, когда меня хвалят
Просто хочу быть умным
Учиться заставляют родители
Государство требует, чтобы все учились
 
   
 

Наша кнопка

 

Статистика

Яндекс.Метрика
 

Погода

 

Советы психолога

Сессия и выпускные экзамены в разгаре. Как не бояться и все сдать на пять

Стресс во время экзаменов

В вузах разгар сессии, а в школах во всю идут выпускные экзамены. Как пережить стресс с наименьшими потерями для психического здоровья советует доцент кафедры психологии Уральского государственного университета Юлия Рагинская.

 

Она отмечает, что в первую очередь перед экзаменом необходимо хорошо выспаться. При подготовке к экзаменам нужно обязательно чередовать умственный и физический труд. Изначально так же необходим настрой, что это всего лишь очередной этап учебы. Не стоит рассматривать грядущие испытания как нечто ужасное. Кроме того, возможность «провала» тем более нельзя рассматривать, как крах всей жизни. А зачастую именно так настроены выпускники школ. Бывшие старшеклассники гораздо тяжелее переживают выпускные и вступительные экзамены, чем студенты. Чтобы легче запоминать материал лучше всего не зубрить, а разбить ответы на смысловые блоки и каждому присвоить какой-то образ. Чем ярче и необычнее будет образ, тем проще будет запомнить материал. Дальше между образами нужно выстроить логическую связку, тогда, считают психологи, запомнить ответы будет проще всего.

 

Между тем при подготовке к экзаменам психологи не рекомен6дуют прибегать к каким-то медикаментозным средствам, особенно психотропным препаратам. Максимум что советуют врачи – это настойка валерианы и пустырника.

 

На кафедре психологии отметили, что в дни выпускных и вступительных экзаменов к психологам часто обращаются родители старшеклассников. Если страх перед экзаменом действительно серьезный, то не стоит мучиться и лучше обратиться к специалисту. Как правило, подобные состояния снимаются психологами уже на второй – третий сеанс.

 

В дни сессии и в период экзаменов в большинстве вузов и школ не прекращается работа психологической службе. Со студентами и учениками проводятся психологические тренинга, которые помогают успокоиться перед экзаменом.

 

Источник: http://www.justmedia.ru/

1
Свои вопросы психологу Вы можете задать здесь.

 
 
Наш адрес: 629810, Россия, Тюменская обл., ЯНАО, г. Ноябрьск, ул. Холмогорская, 29; ул.Мира 95В
Телефон/факс:  +7 3496 352209
E-mail: gim1_89@mail.ru
© 2006, school-11.ru
Разработка сайта HomePictures.ru